Tips y Mas

Una de las formas más recomendadas para tonificar y estrechar la v@gina es con los conocidos ejercicios de Kegel. Son ejercicios de contracción y relajación y hay que hacer varias repeticiones.  Estos ejercicios pueden ser realizados en la comodidad de nuestro hogar, pero si queremos podemos hacerlos en cualquier lugar. Nadie se dará cuenta de que los estamos realizando. Para practicar estos ejercicios es necesario notar los músculos del suelo pélvico. Son los que permiten cortar el flujo de orina cuando se está orinando, por ejemplo. Para ejercitar esta zona, hay que apretarlos durante unos 10 segundos y relajarlos durante otros 10 segundos. Es importante ir haciendo repeticiones, alterando el tiempo de presión y de relax. Es importante ir haciendo repeticiones, alterando el tiempo de presión y de relax. Además de con los ejercicios de Kegel, hay otros métodos para hacer que la vagina se estreche. Por ejemplo, hacer sentadillas puede ser

Los pies tienen gran influencia en nuestra salud debido a que poseen gran cantidad de terminaciones nerviosas que están conectadas con los órganos vitales, que se conocen como meridianos en la medicina natural china. Por eso muchas de las medicinas alternativas, como la acupuntura, la reflexología, etc se basan en los pies para tratar las complicaciones de todo el organismo. La cebolla es uno de los alimentos más populares y utilizados para condimentar y saborizar comidas, al menos en nuestro país. Se puede consumir cruda o cocida, en ensaladas o en guisos, es muy versátil y tiene un sabor inconfundible. Pero además de ser sabrosa la cebolla posee grandes propiedades medicinales que favorecen al organismo y a la salud interna y externa de nuestro cuerpo. Para recibir sus beneficios no siempre es necesaria comerla. La cebolla es un gran aliado para las épocas de resfrío y afecciones respiratorias, con ella se puede preparar jarabes caseros

Las relaciones de pareja nos permiten conocer y vincularnos con la otra persona de maneras muy particulares. Algunas parejas se entienden con solo mirarse, otras diciendo alguna palabra en particular o a veces solo basta con un gesto. Esto se debe a la intimidad que compartimos y como mostramos quien verdaderamente somos ante el otro. Estos momentos de plena confianza y encuentro suelen darse a la hora de dormir. En ese momento bajamos las defensas y nos entregamos al sueño. Algunas veces ciertas posturas pueden llegar a generar malas interpretaciones. Si tu pareja te da la espalda no quiere decir exactamente que te este ignorando. Esto puede darse por diferentes factores, hoy veremos algunos de ellos. Es involuntario Esto depende de cuando notamos que se da esta posición. Si sucede una vez que nuestro esposo ya esta dormido, es posible que se deba a una acción involuntaria. La mayoría de las veces cuando dormimos no tenemos el control de nuestros movimi

 Aunque sabemos que a muchos tatuajes no les hace falta un significado en sí, siempre contarán con algún que otro simbolismo. Bien es cierto que en muchos casos seremos nosotros quienes le podamos dar dicho significado. Las creencias de cada uno o bien, las vivencias personales pueden dar lugar a un resultado único. En este caso, se habla de un simbolismo con carácter criminal. Hace mucho tiempo, se marcaba a las persona que cometían un delito con símbolos muy similares a este tipo de líneas. Claro que como bien decimos, el tiempo ha pasado y ahora, es un claro sinónimo del minimalismo. Además de ello, nos deja claro que la elegancia y el buen gusto van de la mano. Si te gusta un estilo como éste, no dudes en que solamente tú tendrás la última palabra cuando se trata de significados. ¿En qué zona del brazo me tatúo? Si ya tienes claro que los tatuajes de líneas serán tu elección, ahora te queda decantarte por su posición en el brazo. Muñe

Los riñones eliminan las toxinas que circulan por tu cuerpo evitando que se vayan acumulando. Por eso merece la pena prestar atención a sus avisos. Muchas veces, cuando aparecen problemas de salud, nuestro cuerpo nos manda sutiles señales de advertencia. Esto ocurre especialmente con los procesos relacionados con la digestión y la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo y, de hecho, es frecuente quecuando algo no está funcionando bien en tus riñones empieces a notar una serie de signos e indicios. Algunos de estos síntomas son fáciles de detectar, pero otros pasan desapercibidos y en ocasiones pueden ser problemáticos. A continuación encontrarás las claves para reconocer a tiempo este tipo de complicaciones. ¿SUELES TENER LA TENSIÓN ALTA? La hipertensión hace que el corazón bombee la sangre con más fuerza, lo que puede dañar los vasos sanguíneos del cuerpo, incluidos los de los riñones. La hipertensión puede causar importantes daños en e

El hongo en las uñas de la mano o el pie, también llamado onicomicosis, es una infección fúngica común de la uña. ¿Cómo identificarla? Normalmente podemos darnos cuenta a través de la decoloración blanca, marrón o amarilla de una o varias uñas. Si no se trata a tiempo, sigue creciendo y puede agrietar o engrosar las uñas. El hongo en las uñas es una condición muy contagiosa y además es horrible tener que vivir con esta infección. Por eso, nos hemos tomado la libertad de investigar por usted sobre los mejores tratamientos para las uñas con hongo y hemos dado con una receta que es excelente. A continuación, te explico todo lo que tienes que hacer para llevarlo a cabo. El tratamiento que le estaremos compartiendo a continuación sirve para frenar el crecimiento de las uñas, repara las uñas agrietadas, ásperas, descoloraciones de uñas, uñas frágiles y divididas. Además, devuelve el brillo natural, suaviza y las protege al mismo tiempo. REMEDIO

Cada persona es libre de creencias así como de usar accesorios que para ellos representen algo o solo lo usen por moda como por ejemplo la pulsera roja, que si bien la vemos mucho en la mano en el tobillo también la portan. ¿Qué significado tiene el llevar un hilo rojo en el tobillo izquierdo?, el rojo es un color poderoso  relacionado con el amor pero también son lo fuerte, con el alivio y el renacer, es prácticamente un escudo de protección. El lado izquierdo es donde está originalmente colocado el corazón, es por eso que en ese lado muchos se ponen sus amuletos de protección, un hilo rojo va muy encaminado a la buena suerte y el alejamiento de las malas vibras. Los pies es un área que no a todos les gusta mostrar por representar una parte de su cuerpo un tanto privada y esto es debido a que todos los tenemos distintos, pero sin ellos no podríamos hacer algo tan natural como caminar. Es tal vez en el verano cuando más vemos a personas u

Soñar con alguien que ya murió nos puede llenar de sentimientos confusos. Porque aunque sabemos que esos seres queridos ya se han ido, su presencia en nuestro sueño parece tan real que podríamos jurar que siguen con vida. Por eso, si te estás preguntando qué significa soñar con alguien que ya murió, en este artículo te daremos algunas posibles respuestas. ¿Qué significa soñar con alguien muerto? Soñar con personas que ya murieron es bastante común. Estos sueños en gran medida están asociados a la relación que teníamos con el fallecido y su importancia dentro de nuestra vida. Por lo general tienen que ver con sentimientos de pérdida, ausencia o la búsqueda de un consejo para resolver un conflicto. Por eso, si te estás preguntando qué significa soñar con alguien que ya murió, en este artículo te daremos algunas posibles respuestas. -Soñar con alguien que ya falleció y te habla Hay algunos sueños en los que no solo vemos a nuestros familiares o amigos falle

Cuando alguien te engaña no es por falta de amor, casi siempre es por cobardía y no saber tomar decisiones difíciles. Me explico: El amor se acaba, es inevitable. Hay que ser muy bueno y tener muchas ganas para saber cómo ir evolucionando tu relación de pareja, así lo expliqué en ¿Cómo reenamorar a tu pareja? Sin embargo, si te fue infiel, es probable que haya sido solo un momento el que le ganó a su juicio, y por esto te sigue amando... Pero tu ya no a él. Siendo así, es más que probable que él quiera volver contigo, porque sabe lo que perdió, y también es posible que tú lo sigas queriendo, pero no quieras perdonarlo tan fácil. ¿Cómo saber si va a ser sano volver con mi ex? Esto depende totalmente de 1 factor: ¿Amor o costumbre? En el artículo que te acabo de enlazar, hablo acerca de cómo las parejas se van degradando con el tiempo hasta el punto de estar juntos solo por costumbre o miedo a separarse y estar solos. Normalmente, cua

Según un estudio de Medical Daily, unos días de ‘abstinencia’ el cuerpo se da cuenta, puedes ganar unos gramos o más, tener mal humor e incluso perder interés con el tiempo, aquí explicamos los 5 efectos en tu cuerpo si deja de tener relaciones sexu@les: 1. Baje su autoestima Una pausa sexu@l en su vida puede hacer que se sienta menos deseoso y con una sensación de tristeza, porque según el estudio, el semen contiene hormonas como la testosterona, los estrógenos y la prolactina, que de alguna manera equilibran las emociones a nivel hormonal. 2. ¿Te estresas más? La falta de səxo regular puede conducir a un aumento en los niveles de estrés. Un estudio de 2005 en Psicología Biológica descubrió que  que tiene que ver con un mejor rendimiento físico y mental. 3. Disminuye tu libido Si no hemos tenido relaciones sexu@les durante algún tiempo, hay una mayor probabilidad de que querremos menos səxo. Cuando tienes relaciones sexu@les regularmente, tu cuerp

La infidelidad ocurre cuando un individuo no respeta la fidelidad que le debe a alguien o algo. Una persona fiel es quien se comporta con lealtad, mantiene su compromiso asumido o desarrolla algo con precisión. El individuo infiel actúa de manera contraria siendo desleal.  Las personas tienen el conocimiento del significado de ser infiel. La infidelidad quebranta la confianza entre la pareja. Mentimos de una forma consciente, y cada día son más los casos de matrimonios o parejas que se ven afectados por una infidelidad. Cuando se hace mención a una persona infiel nos referimos a los que tienden a ser infieles de manera sistemática. Veamos el comportamiento y el perfil psicológico de la persona infiel En un estudio realizado en la Universidad de Florida, se demostró que una persona infiel posee la inclinación al apego, denominado ¨apego inseguro¨ , Según esta teoría de apego del investigador John Bowlby (1907-1990), todas las personas que han demostrado a

Aunque normalmente intentamos reducir las caderas, muchas de nosotras tenemos la necesidad contraria, es decir, aumentarlas y moldearlas y, al mismo tiempo, reducir la cintura, en la que tiende a acumularse la grasa. El tamaño de los huesos de la cadera, por supuesto, no se puede cambiar, pero los músculos de la cadera sí. A continuación enumeramos algunos ejercicios específicos que también ayudan a adelgazar la cintura.   Ejercicio 1: puente de glúteos *Túmbate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. *Levanta las caderas del suelo para que tu cuerpo forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. * Haz una pausa cuando estés en esa posición y luego baja lentamente el cuerpo hasta el suelo. Haz 2 series de 12 segundos. Ejercicio 2: Elevación de piernas lateral tumbado *Túmbate del lado derecho en una colchoneta de ejercicio o de yoga. Asegúrate de que tu cabeza está apoyada en tu mano. *Lev

Aunque el significado de los sueños es ambiguo y diferente, la psicología y el mundo onírico se unen para darte la respuesta más acertada posible, así que atención y no despegues el ojo. Soñaste que hablabas con él Conversar es algo que todos hacemos todos los días casi siempre, si pasaste un tiempo considerable (más de 6 meses) con tu ex o tuvo un impacto enorme en tu yo emocional Es normal que sueñes que charlas con tu ex, tu mente intenta traer felicidad del pasado, pues no has sido capaz de encontrar a nadie que llene ese hueco de conversación. ¿Sueñas que tu ex te vuelve a buscar? El anhelo es algo que todos tenemos, cuando un niño pierde su juguete su primer instinto es llorar, ahora de adultos nuestras emociones se reprimen, pero ahí están Soñar que tu ex te busca va de la mano con un apego emocional, la emoción para ti que esto representaría es tan grande, que tu subconsciente la conoce mejor que tú, por eso la describe a la perfección. La situac